L'approche holistique de la santé en médecine chinoise pourrait se résumer par la formule humoristique:
"Tout est dans tout
et vice versa"
Le QI GONG est une pratique de bien-être, de santé et de longévité faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.
Par un travail physique:
tout le corps est mobilisé
☯ Travail musculaire
☯ Travail osseux
☯ Travail respiratoire
Par un travail mental:
l’esprit est lié au physique
☯ Concentration
☯ Relaxation
☯ Anti-stress