L'approche holistique  de la santé en médecine chinoise pourrait se résumer par la formule humoristique:

"Tout est dans tout

et vice versa"


Le QI GONG est une pratique de bien-être, de santé et de longévité faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.


Par un travail physique:

tout le corps est mobilisé

Travail musculaire
☯ Travail osseux
☯ Travail respiratoire


Par un travail mental:

l’esprit est lié au physique

Concentration
☯ Relaxation
☯ Anti-stress

 Le QI GONG fait partie des techniques thérapeutiques traditionnelles chinoises comme l'acupuncture, les massages, la pharmacopée, la diététique.

 Il se fonde donc sur les mêmes règles physiologiques et énergétiques :

         ☯ La théorie de la dualité du yin et du yang 
         ☯ les 5 éléments (wu xing ) : l'eau, le feu, la terre, le bois, le métal 

Il prend en compte l'universalité  de l'interaction de tous les phénomènes et de toutes les énergies :

        ☯ L'HUMAIN (les organes, les méridiens, le mental...)        
        ☯LA TERRE (les saisons, les animaux, les arbres...)
        ☯LE CIEL (les étoiles, le soleil, la lune..
        ☯LES ÉNERGIES VIBRATOIRES (les sons, les couleurs ...)
LE  QI GONG, un sport
 pour le corps et l'esprit.