Qi Gong 34

Le Qi Gong, fait partie des techniques thérapeutiques
traditionnelles chinoises comme l'acupuncture,
les massages, la pharmacopée, la diététique.

Il se fonde sur les mêmes règles physiologiques et énergétiques :

☯ La théorie de la dualité du yin et du yang.
☯ Les 5 éléments (wu xing) : l'eau, le bois, le feu, la terre, le métal.

Il prend en compte l'universalité de l'interaction de tous les phénomènes et de toutes les énergies :

☯ L'Humain (les organes, les méridiens, les émotions...)
☯ La Terre (les saisons, les animaux, les arbres...)
☯ Le Ciel (les étoiles, le soleil, la lune...)
☯ Les Énergies vibratoires (les sons, les couleurs...)

Le QI GONG est une pratique de bien-être, de santé et de longévité faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.

Par un travail physique, tout le corps est mobilisé :

☯ Travail respiratoire
☯ Travail musculaire
☯ Travail osseux

Par un travail mental en conscience, l’esprit est lié au physique :

☯ Concentration
☯ Relaxation
☯ Anti-stress