COURS DE QI GONG
 

HORAIRES DES COURS DE QI GONG
à la salle de l’Étoile Filante
75, impasse du Dragon
34090- Montpellier

Cours tous niveaux: 
lundi de 9h 45 à 11h
lundi de 19h à 20h15
mercredi de 18h à 19h15 
jeudi de 9h 45 à 11h 
jeudi de 18h à 19h15 

Méditation: 
mercredi à 19h30




TARIF  Adhésion et assurances (Faemc): 38€
un cours collectif : 12€   -   un cours particulier:25€
un trimestre (cours illimités): 93€
l’année (cours illimités):: 250€
Exemple du déroulement d’un cours type 
pour une pratique hebdomadaire ou quotidienne 

 Position debout du Qi Gong  : Jin Gong 
Wu Ji, le vide originel
relaxation , concentration entre le ciel et la terre 
 Ouverture 
Positions de base: (voir les photos) 
    1) Le cavalier 
    2) Gravir la montagne 
    3) Regarder les étoiles 
 Enchaînement en mouvement au choix: Dong Gong 
    1) L’envol de la grue (1), (2) ou (3) 
    2) Le Dragon  (voir la vidéo) 
    3)  Le Tigre 
    4)  Le  Léopard 
    5) Les 5 animaux (Wu Xing de Shaolin) 
    6) Le salut à l’hirondelle 
    7) Zhi Neng Qi Gong 
    8) Ba Gua Zhang 
                           ……… etc 
 Concentration finale, méditation: