Cours de Qi Gong

Exemple de déroulement d'un cours type pour une pratique hebdomadaire ou quotidienne

☯ Position debout du Qi Gong : Jin Gong Wu, le vide originel. Relaxation, concentration entre le ciel et la terre
☯ Ouverture
☯ Position de base (voir le diaporama) :
     1) Le cavalier
     2) Gravir la montagne
     3) Regarder les étoiles
☯ Enchaînements en mouvement : Dong Gong
     1) L'envol de la grue (1), (2) ou (3)
     2) Le Dragon
     3) Le Tigre
     4) Le léopard
     5) Les 5 animaux (Wu Xing de Shaolin) - cours confirmés
     6) Le salut à l'hirondelle - cours confirmés
     7) Zhi Neng Qi Gong
     8) Ba Gua Zhang
     etc.
☯ Concentration finale, méditation

Horaires et tarifs cours de Qi Gong en présentiel

Cours tout nivveau ouverts à tous-tes :

• lundi de 10h15 à 11h30 (plutôt confirmés)
  
• lundi de 19h à 20h15 (plutôt débutants)
• mercredi de 18h à 19h15

Méditation :

• mercredi à 19h30

Exercices et conseils en vidéo live et replay illimté sur groupe privé Facebook (abonnement annuel) :

• méditation mercredi à 19h30

Tarif présentiel (groupe privé gratuit inclus)

• l'année Qi Gong (cours illimités + vidéo) : 250 €
• adhésion FFaemc et assurances : 38 €

Ou :

• un cours collectif : 12 €
• un cours particulier : 25 €
• un trimestre (cours illimité + vidéo) : 93 €

Tarif vidéo live 

• l'année Qi Gong (vidéo + replay illimité) : 100 €