Qi Gong 34

Qi Gong 34

Académie d'Arts Énergétiques Chinois

Le Qi Gong, un sport pour le corps et l'esprit

Le Qi Gong, fait partie des techniques thérapeutiques
traditionnelles chinoises comme l'acupuncture,
les massages, la pharmacopée, la diététique.

 

Il se fonde sur les mêmes règles physiologiques et énergétiques :

La théorie de la dualité du yin et du yang.
Les 5 éléments (wu xing) : l'eau, le bois, le feu, la terre, le métal.

Il prend en compte l'universalité de l'interaction de tous les phénomènes et de toutes les énergies :

☯ L'Humain (les organes, les méridiens, les émotions...)
☯ La Terre (les saisons, les animaux, les arbres...)
☯ Le Ciel (les étoiles, le soleil, la lune...)
☯ Les Énergies vibratoires (les sons, les couleurs...)

Le QI GONG est une pratique de bien-être, de santé et de longévité faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.

Par un travail physique, tout le corps est mobilisé :

☯ Travail respiratoire
☯ Travail musculaire
☯ Travail osseux

Par un travail mental en conscience, l’esprit est lié au physique :

☯ Concentration
☯ Relaxation
☯ Anti-stress

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